🤔 Cómo está tu ESTADO DE ÁNIMO?

Al igual que tú me encanta ver videos de YouTube donde hablen de temas que expanden mi existencia en este plano.

Me sorprende ver que tienen muy pocas reproducciones con temas relacionados a la respiración o de como tener buenos hábitos de la misma. Y es que es lo más importante de todo ser humano.

A la respiración podemos dejar de prestarle atención y no pasará nada. Sin embargo, esa práctica inconsciente no es sostenible en el tiempo. Tarde o temprano te pasará factura.

Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el contenido y la calidad de tus pensamientos.

Estamos en el día 5️⃣ de nuestro RECUPERA TU ENERGÍA VITAL (R.E.V.) y de corazón, desde mi alma, quiero felicitarte por llegar hasta este día. Practica hoy el ejercicio #1 nuevamente y una vez finalices, inicia la practica del ejercicio #2

A través de nuestra respiración empiezas a desbloquear todas esas emociones y sensaciones que se han ido acumulando en tu cuerpo y que te han llevado a adquirir una serie de patrones respiratorios inadecuados. También te han llevado a adquirir una postura corporal inadecuada para adaptarse a ese patrón respiratorio. (Van tomados de la mano)

De algo que estamos 100% seguros tu y yo es que al llegar a este mundo: Inhalamos y al irnos: exhalamos. Lo que hacemos entre esa primera inhalación y esa última exhalación es lo que llamamos vida.

Hoy puedes iniciar la practica del ejercicio #2 para SENTIRTE LLENO DE ENERGÍA y empezar a tener mañanas cada vez más llenas de nuevas sensaciones que quieres experimentar durante el día.

Esto lo vamos a hacer a través de la respiración consciente y de sanar nuestro corazón. Que muchas personas lo han tomado como el baúl para almacenar rencores, odios, venganza, sufrimiento y más. No, no y NO, el corazón no es tu bodega para la victimización.

Recuerda practicarla por cinco días seguidos y así poder pasar al video #3 de esta trilogía: RECUPERA TU ENERGIA VITAL (R.E.V.)

🫂 Te mando un fuerte abrazo
🧑🏻‍🦲 Luis Perla