Eres mucho mas que tus emociones

CUALQUIER MOMENTO… Sí, cualquier momento es bueno para hacer una pausa de 8 minutos y RESPIRAR !!!

Sin importar cual sea la situación, si estás triste, estresado, agobiado. Si tienes problemas en tu entorno o si la vida parece complicada: RESPIRA !!!

Las demás herramientas son buenas y te traen placer momentáneo, comer pan, tomar un vaso de Coca Cola o de vino, comer en exceso... Pero si realmente quieres tener cambios a largo plazo: RESPIRA !!!

Son solo 8 minutos… 

🫂 Un fuerte abrazo
👨🏻‍🦲 Luis Perla