¿PIENSAS MUCHO?

🤔 PIENSAS MUCHO CADA COSA DE TU VIDA 🤔

Recuerdo cuando le escuché decir a un monje tibetano: “Si un pensamiento en tu cabeza dura más de 17 segundos, ya es un problema.”

Para mi fue un reto impresionante… 17 segundos me parecía muy poco. Lo que me llevó a desarrollar una estrategia. “Si el tiempo es solo una ilusión ¿qué tal si creo mis propios 17 segundos?” El reto era mejorar cada vez mas mis procesos de pensamiento. Así pude conseguir mantener una mente más enfocada y sana.

He escuchado a muchas personas decir a tempranas horas: “Ya se me arruinó el día” por un solo acontecimiento cuando apenas está empezando el día. Y esto es porque han decidido vivir la vida así, es su elección. Les apasiona mostrarse como si la vida no tuviera sentido. Así encuentran un motivo para que su mente siga distraída y pensando en lo que llaman normalmente “problema”.

Te dejo la siguiente meditación para que la practiques y encuentres en ella grandes beneficios para vivir tu propia realidad.

Disfrútala al máximo y nos encontramos nuevamente dentro de poco.